メリット
こんにちは☀️
陸上トレーナーの真（しん）です
突然ですが
って聞いた事ありますか？
空気読めない田中
空気のような高木
（田中さん、高木さんごめんなさい。）
いいえ！違います！
危険予知トレーニング
の略です。
事故を事前に防ぐために
あらかじめ危険を
見つけられるように練習しよう！
そして対策しよう！
ってトレーニングのことです。
体育の前に必ず準備体操をしますよね？
なんで準備体操をするんですか？
✓脚がつらないため
✓捻挫しないため
✓肉離れしないため
色々あると思います
とにかく
自分の身体に事故を起こさない
そのために準備体操をするのではないですか？
いきなりですがここで
こんな等式が成り立ちます
身体操作トレーニングは危険予知なんですね！
はい。その通りです！
正しい身体の操作を覚えることで
怪我を予防する効果もあるんですよ！
KYTでは専用のワークシートを使います
陸上では何を使うべきだと思いますか？
そう
自分の身体
ですね
まずは自分の身体について
知るところから初めてみませんか？
次の練習の時に
動画を撮ってみて下さい
客観的にどういうフォームなのか
わかると思います
そして
部員やコーチ、先生に見てもらいましょう
いつか僕にも見せてください！
問題点が見えてくるかもしれません
1歩ずつ前へ進んで行きましょう
陸上トレーナー真(しん)
