2021-03-12から1日間の記事一覧

スキマ時間にでき、周りと差がつく最強トレーニング

こんにちは☀️ 陸上トレーナーの真(しん)です あなたは 忙しいですか? 試験勉強 部活 趣味 やりたいことがいっぱいあると思います そんな忙しいあなたに スキマ時間にできて 周りと差がつく 最強のトレーニングを紹介します このトレーニングを知ると ✓いつ…

モチベの魔術師になる言った方がいい言葉

こんにちは☀️ 陸上トレーナーの真(しん)です あなたは 今すぐ モチベーション を上げることができますか? 練習に行くのにも モチベーションがないと 行きたくなくなりますよね? そんな モチベーションを下げる言葉を みんなよく使っているんです このブロ…

筋肉と友達になり、自分に合った練習を見つける方法

こんにちは☀️ 陸上トレーナーの真(しん)です あなたは 筋肉について どこまで知っていますか? このブログを読むと ✓筋肉を知れる ✓筋肉に合った練習を探せるようになる ✓筋肉と友達になれる でも 読まないと ✓どのトレーニングを選べばいいかわからん ✓筋肉…